相信大家都曾試過受飛滋及口臭困擾，有些人甚至經常生飛滋及懷疑自己有長期口臭問題，為此我們整合了以下資料供大家參考。
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生飛滋原因
飛滋即口腔潰瘍，在口腔組織上呈白色，是常見的口腔疾病，通常困擾患者一至兩個星期。
痱滋幾乎可以出現在口腔的任何組織上，包括有舌頭飛滋、牙肉飛滋、嘴唇飛滋、甚至乎喉嚨飛滋。(小編覺得脷飛滋通常是最難受的!)
受影響最嚴重的那幾天，不論你吃東西還是說話都會感到刺痛，甚至每吞一下口水都覺得辛苦。
不用多說，相信大家都會有同感。以下情況是較常見的生飛滋原因:
-飲食缺乏維他命B
-有在使用消炎藥人士 eg. ibuprofen
-使用太硬或太大牙刷
-吸煙人士
-口腔撞傷有傷口
-進食太多酸性食物例如：檸檬、橙、菠蘿、蘋果、無花果、蕃茄或士多啤梨
-患有牙齦炎
-脷苔 (即舌頭滿佈白色狀物質）: 通常是口腔內酵母菌感染 （yeast infection)，較常見於小孩，亦可能是成年人免疫系統減弱的跡象
-腸胃疾病影響食物及營養吸收，例如導致缺少維他命B
-腸胃問題例如幽門螺旋菌感染
-正接受化療人士
-貧血
生飛滋解決方法
1. 生飛滋食咩? 應該先說要避免什麼。避免進食辛辣、過熱、酸性、高鹽、高糖食物/飲品 (包括薯片、零食，其實都是高鹽高糖的所謂熱氣食物)
2. 避免吸煙或飲酒
3. 使用細軟牙刷，做好牙齒衛生
4. 用漱口水消毒，常保持口腔清潔 (英國Clinisept+ 飛滋漱口水)
5. 如有任何牙齒硬物刺激您口腔，請看牙醫
6. 可利用冰凍食物減輕病楚
7. 普通止痛藥減輕病楚
8. 避免擠壓痱滋
9. 均衡飲食，減少壓力，有足夠睡眠
10. 每天補充足夠水分
有口氣及口臭原因
經常戴口罩，覺得有口氣及口臭？引起口氣口臭的主要原因，是食物渣滓在口腔
內經細菌分解而腐化。而有以下生活方式或情況人士，會較易出現口氣口臭：
1. 口腔衞生欠佳
2. 唾液流量不足令口腔乾涸
3. 假牙衞生欠佳
4. 吸煙
5. 進食味道濃烈的食品
6. 疾病
所以保持口腔衛生，正確刷牙同用牙線好重要。殺菌漱口水可助清潔口腔，保持口氣清新。
資源來源: 衞生署衞生防護中心CHP
飛滋不等於唇瘡
要留意飛滋並不等於唇瘡，唇瘡通常是由病毒引起，具有傳染性，而飛滋 則不會傳染，唇瘡通常都要使用抗病毒藥膏處理。
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英國製造Clinisept+ 還有消毒噴霧產品線，我們有另一篇文章詳述9成消費者都不知道的消毒產品2個重要指標，有興趣可去了解下。
